أكلات رجيم

طريقة عمل برجر السلمون الصحي بالتفصيل، عادةً ما تبحث ربات البيوت عن طرق مختلفة لإعداد طعام سريع وصحي في نفس الوقت، ومن ضمن تلك الوصفات برغر السلمون الصحي فهو أحد الأطعمة المتنوعة التي يحبها الكبار والأطفال، إذ أن السلمون من المأكولات…

طريقة تحضير الدجاج المشوي بالقصدير يعتبر الدجاج المشوي عموماً من أجمل الأكلات الشهيّة واللذيذة والتي انتشرت في الشرق والغرب، كما أنه يعد بأكثر من طريقة ويكون شكله جذّاب ورائحته تفتح الشهيّة، كما أن الدجاج طبق رئيسي مليء بالفوائد حيث يمد…

يعد التوست من المخبوزات المفضلة لدى الكثير منا كبار وصغار، حيث يتميز بطعمة اللذيذ الشهي، كما يمكن إستخدامه في إعداد الشندوتشات والحلويات وغيرها، ويقبل على شراؤه من المخابز والمتاجر ولكن يمكن تحضيره في المنزل بمكونات بسيطة وبطريقة سهلة…

الكيك من الوجبات التي يحبها الكثير منا لطعمها اللذيذ الرائع، كما أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية لكن الأشخاص ذو الوزن الزائد والذين يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن يرغبون في تناول الكيك لذلك تم إعداد الكيك بالدقيق الأسمر والشوفان حيث…

طريقة تحضير سبانخ بالبيض للرجيم، تعد وجبة السبانخ من الوجبات التي يجد بعض الأشخاص صعوبة في تناولها، وبشكل خاص للأطفال الصغار، لأنهم يجهلون ما تتمتع به هذه الوجبة من فوائد، فهي مفيدة جداً في علاج أمراض الأنيميا بشكل سريع، بالإضافة إلى قدرتها…

سنقدم طريقة عمل كريب لايت للرجيم في هذا المقال، حيث يعتبر الكريب واحد من أشهى الأكلات التي يجبها الكثير من الأشخاص، لكن بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة، ويتابعون نظام دايت صحي يتجنبون أكله خوفا من زيادة وزنهم، لكن لا داعي للقلق من خلال…

فاهيتا من الوجبات المشهورة بالعديد من الدول ولكن هي وجبة من أشهر الوجبات في المطبخ المكسيكي، كما أن يحبها الكثير منا حيث نذهب للمطاعم لتناول تلك الوجبة وذلك لطعمها الجميل والشهي، يتم تحضيرها بالعديد من الطرق مثل الدجاج واللحم، ويتم…

يعد العدس من البقوليات الغنية بالبروتين لذلك الأشخاص النباتيين يعتمدون على العدس للحصول على البروتين كبديل للحوم، كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الأنسان مثل الحديد، كما ان العدس من الوجبات التى تدخل فى أي نظام…

يظن من يتبع نظام غذائى للدايت أنة مقيد بوجبات معينة لكن هذا خطأ ولابد من التنوع في الوجبات لعدم الشعور بالملل، والشورما من الوجبات اللذيذة والشهية الى يحبها الكبار والصغار، حيث أن يمكن عملها باللحم أو الدجاج ن لذلك سوف نقدم لكم طريقة…

سطريقة عمل البيتزا الدايت من أكثر الطرق التي يبحث عنها الناس وبالأخص اصحاب الدايت، حيث أنه من  المعروف ان جميع الناس تحب تناول البيتزا كثيراً، ولكن هناك بعض المشاكل عند الأشخاص الذين يمشون على رجيم معين حيث ان البيتزا تحتوي على الكثير من…