طريقة عمل شوربة شعرية للرجيم

اليوم سوف نقدم طريقة عمل شوربة شعرية للرجيم حيث يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي معين  إلى تعزيز حرق الدهون لعدة أسباب، بما في ذلك  الشعرية التي يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالشبع وتتغلب على الجوع في فترة زمنية قصيرة، بغض النظر عن الدرجة كما أن لها طعمًا لذيذًا وخفيفًا، ويمكن تناولها قبل ساعات قليلة من العشاء ووقت النوم عند تحويله إلى وجبة تساعد على حرق الدهون، يوصى بإضافة بعض المكونات الصحية الأخرى، مثل الخضار وكمية صغيرة من اللحوم الخالية من الدهون.

طريقة عمل شوربة شعرية الأرز للرجيم

 مكونات عمل شوربة شعرية الأرز للرجيم

•  نصف كوب من البصل.
•  نصف كيلو من الشعرية.
•  عدد100 ملل من مقة الدجاج الخالية من الدسم.
•  لتر من الماء الفاتر.
•  رشة ملح.
•  رشة فلفل.
•  رشة بهارات.
•  رشة نعناع جاف.
•   رش فلفل حلو.

طريقة عمل شوربة شعرية الأرز

1. أحضري وعاء به قدر من الماء مع تقطيع البصل شرائح صغيرة  وتنظيفها جيدًا ثم قومي بوضعها في الماء الغلي حتى تصل إلى الغليان والنضج.
2. أحضري وعاء أخر وقومي بوضع مرقة الدجاج مع إضافة الماء وأتركم مع بعضهم حتى يغلي جيدًا.
3. قومي بوضع البصل المسلوق في الوعاء السابق  مع التتبيل بالملح والفلفل والكمون والبهارات والنعناع الجاف وقلبي الخليط مع بعضه.
4. ضيفي الشعرية إلي الوعاء السابق وانتظري حتى تقوم بالغليان والنضج تمامًا.
5. أحضري طبق للتقديم وقومي بوضع الوصفة بع مع تزينه برشات من البقدونس ثم قوم بتقديمه.

طريقة عمل شوربة شعرية برب البندورة

مكونات شوربة الشعرية برب الطماطم

•  ربع كيلو من صدور الدجاج.
•  عدد2 مكعب كبير من الزبد.
•  لتر ونصف من الماء.
• ورقة لورا.
•  نصف كوب من البصل.
• عود قرفة.
•  رشة ملح.
• عدد150 جرام من الشعرية.
•  نصف كوب من البطاطس.
•  كوب من بشر الجزر.
•  ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.

طريقة عمل شوربة شعرية برب البندورة

1. أحضري مقلاة غير لاصقة للطعام  وموضوع بها مكعب من الزبد وانتظري حتى يذوب ثم قومي بوضع صدور الدجاج مع تشويحها تمامًا.
2. قومي بسكب الماء في المقلاة السابقة على صدور الدجاج المشوحة مع التخلص من الريم الأبيض المتكون.
3. قومي بتتبيل الخليط بالملح والفلفل والكمون والقرفة.
4. غطي المقلاة واتركيها حتى تغلي جيدًا وتنضج.
5.  قومي بوضع البطاطس والجزر لديك إلى الوصفة.
6. ضعي معجون  الطماطم والشعرية  واتركيها حوالي ربع ساعة تقريبًا حتى تنضج.
7. أحضري أطباق للتقديم  وقومي بغرف الوصفة  وقدميها.

 طريقة عمل شوربة شعرية للدايت

مكونات شوربة الشعرية

•  نصف لتر من المرقة الخالية من الدسم.
•  مكعب زبد.
•  كوب من الشعرية.
•  رشة ملح.
• رشة فلفل.

طريقة عمل شوربة شعرية

1. أحضري مقلاة بها مكعب من الزبد وضعي الشعرية واستمري في تقليبها حتى يتحول لونها إلى اللون المحمر.
2.  أجلبي وعاء وقومي بوضع مرقة الدجاج وانتظري حتى تغلي وقومي بوضع الشعرية بها.
3. تبليها بالملح والفلفل.
4. انتظري حتى تنضج تمامًا وأنزليها جانبًا وقومي بتقديمه.

وصفات ذات صله: طريقة عمل شوربة الكرنب لحرق الدهون ترند الفيس بعد الحظر