الاكيلة
وصفات أكل عربية موقع مخصص للوصفات والمطبخ العربي بشكل عام للاكيلة ، الاف الوصفات السهلة كل يوم وصفة جديدة حصريا في موقعنا ، تمتعي بوصفات المطبخ المصري والخليجي

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر صحي لزيادة المناعة

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر

0 2

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر

الكثيرين يبحثون عن طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر وبم أن العصائر هامة جداً للجسم فهي تمده بالطاقة الأزمة؛ لأنها تحتوي على سعرات حرارية يحتاج إليها الجسم، وخاصة لو كانت عصائر طازجه، وفيما يلي نتطرق بالحديث عن أشهر المشروبات على الإطلاق واقلهم تكلفة واكثرهم فائدة وهو عصير البرتقال مضاف إليه الجزر.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر

مكونات عصير البرتقال بالجزر

  • كيلو برتقال طازج.
  • خمس حبات جزر طازج.
  • خمس ملاعق سكر أو حسب الرغبة.
  • مكعبات ثلج.

طريقة تحضير مشروب البرتقال بالجزر

  1. في بداية الأمر عليكِ تقشير الجزر وغسلة بطريقة جيدة.
  2. استخدمي وعاء مناسب لوضعة على النار لسلق الجزر.
  3. ضيفي كوبان ماء مغلي في حلة على النار لسلق الجزر بعد تقطيعه مكعبات.
  4. يجب عليكِ إضافة عصير ربع ليمونه مع الجزر أثناء السلق لتحافظ على لونه البرتقالي.
  5. يترك الجزر على النار لمدة عشر دقائق حتى يتم سلقه جيداً للحصول على العصير كريمي مميز.
  6. في تلك الأثناء قومي باستخدام الخلاط لعمل عصير البرتقال ويفضل استخدام  العصارة الخاصة بالموالح.
  7. بعد الانتهاء من عمل عصير البرتقال عليك تصفيته من الشوائب جيداً.
  8. استخدمي الخلاط وأضيفي عصير البرتقال وعليه قطع الجزر المسلوق واخلطيهم جيداً.
  9. وأضيفي الماء المثلج والسكر وقطع الثلج وامزجيهم مرة ثانية حتى تحصلين على القوام المناسب للمشروب المناعة الغي بالعناصر الغذائية.
إقرأ أيضاً  طريقة عمل القهوة الباردة التركية سهلة بأقل تكلفة

 عصير البرتقال بالجزر

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر واللبن والعسل

يعرف مزيج البرتقال مع الجزر واللبن والعسل بمشروب الطاقة لرفع المناعة والحصول على القيمة الغذائية كاملة من خلال تناول كوب عصير واحد حيث يمكنك الاستعانة به لأطفالك وكبار السن لأنه مغذي ومفيد.

مكونات عصير الطاقة لرفع المناعة

  • كيلو برتقال طازج.
  • مكعبات ثلج.
  • نصف كيلو لبن(حليب).
  • خمس حبات جزر طازج.
  • خمس ملاعق عسل أو أكثر حسب الرغبة.

طريقة تحضير مشروب البرتقال بالجزر والعسل واللبن

  1. في بداية الأمر عليكِ تقشير الجزر وغسلة بطريقة جيدة.
  2. استخدمي وعاء مناسب لوضعة على النار لسلق الجزر.
  3. ضيفي كوبان ماء مغلي في حلة على النار لسلق الجزر بعد تقطيعه مكعبات.
  4. يجب عليكِ إضافة عصير ربع ليمونه مع الجزر أثناء السلق لتحافظ على لونه البرتقالي.
  5. يترك الجزر على النار لمدة عشر دقائق حتى يتم سلقه جيداً للحصول على العصير كريمي مميز.
  6. في تلك الأثناء قومي باستخدام الخلاط لعمل عصير البرتقال ويفضل استخدام  العصارة الخاصة بالموالح.
  7. بعد الانتهاء من عمل عصير البرتقال عليك تصفيته من الشوائب جيداً.
  8. استخدمي الخلاط وأضيفي عصير البرتقال وعليه قطع الجزر المسلوق واخلطيهم جيداً.
  9. ثم عليكِ إضافة الحليب والعسل وقطع الثلج والاستمرار في الخلط للحصول على القوام المناسب.
  10. يقدم للأطفال والكبار وجميع أفراد الأسرة يعزز من مقاومة الجسم للفيروسات وأمراض المناعة لأنه يقويها؛ لاحتوائه على الفيتامينات الأزمة لرفع المناعة والمتمثلة في فيتامين سي الموجود في البرتقال وفيتامين ج الموجود في الجزر واللبن غني بالكالسيوم والعسل مليء بمضادات الأكسدة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد