الاكيلة
وصفات أكل عربية موقع مخصص للوصفات والمطبخ العربي بشكل عام للاكيلة ، الاف الوصفات السهلة كل يوم وصفة جديدة حصريا في موقعنا ، تمتعي بوصفات المطبخ المصري والخليجي

طريقة عمل سلطة الزبادي بوصفات مختلفة

طريقة عمل سلطة الزبادي

0 6

طريقة عمل سلطة الزبادي، سلطة الزبادي هي من السلطات الشهيرة نظراً لأنها تتناسب مع مأكولات متعددة، كما تتميز سلطة الزبادي بالعديد من الطرق والإضافات المتنوعة ومن الممكن تناول سلطة الزبادي أثناء الرجيم لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً، ويمكن إتباع طريقة عمل سلطة الزبادي التي سنعرضها حتى تحصل على سلطة ذات مذاق شهي ومتميز.

سلطة الزبادي

طريقة عمل سلطة الزبادي

هي من أنواع السلطات السهلة التي لا تتطلب مجهود ووقت كبير في التحضير وتحضر بمكونات بسيطة وتضيف مذاق جميل للعديد من الأكلات.

مكونات ومقادير سلطة الزبادي

  • 2 كوب من الزبادي.
  • عصير ليمون.
  • 1 فص ثوم مفروم.
  • 1 ملعقة من النعناع.
  • ملح.
  • زيت زيتون.

طريقة عمل سلطة الزبادي

طريقة عمل سلطة الزبادي

  • وضع كوب من الزبادي في طبق لإعداد السلطة.
  • إضافة الثوم المفروم والملح وقليل من زيت الزيتون وملعقة عصير الليمون إلى الزبادي.
  • تخلط جميع المكونات مع الزبادي حتى يتجانس الخليط.
  • وضع الزبادي في طبق التقديم ورش القليل من النعناع المجفف للتزيين.

سلطة الزبادي بالخيار

الخيار من الخضروات الهامة جداً، كما أنه ذات سعرات حرارية منخفضة ويضيف إلى القيمة الغذائية لسلطة الزبادي، وهذه السلطة من أنواع طريقة عمل سلطة الزبادي المفيدة.

مكونات ومقادير سلطة الزبادي بالخيار

  • 100 غرام من الزبادي.
  • 2 فص ثوم مفروم ناعم.
  • 2 ثمرة خيار متوسطة.
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
  • رشة من الملح.
  • رشة من الكمون.
  • بقدونس مفروم.
إقرأ أيضاً  طريقة عمل سلطة التونة للرجيم

طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار

  • تنظيف وتقشير الخيار ويقطع إلى مكعبات صغيرة.
  • خلط الخيار مع الزبادي والتقليب جيداً.
  • إضافة الثوم وزيت الزيتون، عصير الليمون، الملح، والكمون إلى الزبادي، ويقلب بشكل جيد.
  • وضع سلطة الزبادي بالخيار في طبق التقديم وتزيين السلطة بالبقدونس المفروم.

سلطة الزبادي بالطحينة

إضافة الطحينة إلى سلطة الزبادي تجعلها شهية ومتميزة، وهذه السلطة أحد المقبلات المحببة للجميع.

مكونات ومقادير سلطة الزبادي بالطحينة

  • 100 غرام من الزبادي
  • 3 ملعقة طحينة كبيرة.
  • 3 فص ثوم مفروم ناعم.
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون.
  • ملح، شطة، كمون.
  • ماء دافئ.

طريقة عمل سلطة الزبادي بالطحينة

  • نضيف الماء الدافئ إلى الطحينة ونستمر في التقليب حتى يصبح القوام متجانس.
  • نقوم بإضافة الثوم والليمون وجميع التوابل إلى الزبادي.
  • نضيف الطحينة إلى خليط الزبادي ونقلب حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها.
  • يفضل وضع السلطة في الثلاجة لمدة تصل إلى 10 دقائق، ويتم تزيينها بالنعناع المجفف أو البقدونس.

سلطة الزبادي بالفواكه

يمكن أيضاً استخدام سلطة الزبادي في السلطات الحلوة التي تقدم مع الفواكه والكيكات المختلفة، وهي تحلية خفيفة وغير مكلفة وسريعة.

مكونات ومقادير سلطة الزبادي بالفواكه

  • 100 غرام من الزبادي.
  • ثمرة فاكهة من (تفاح، عنب، موز، فراولة، عنب).
  • حبات الرمان.
  • عصر الليمون.
  • سكر.

طريقة عمل سلطة الزبادي بالفواكه

  • بعد تنظيف وغسيل جميع الفواكه يتم تقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
  • يتم إضافة الليمون والسكر إلى الزبادي ويقلب سويا.
  • نضيف جميع الفواكه إلى خليط الزبادي ويتم التقليب حتى تختلط جميع المكونات.
  • سكب سلطة الزبادي بالفواكه في طبق التقديم وتزيين السلطة بحبات الرمان من الوجه.

تقدم سلطة الزبادي مع أكلات متنوعة فهي من السلطات ذات المذاق المميز وتضيف لمسة جمالية على السفرة.

شاهد أيضًا: طريقة عمل سلطة التونة للرجيم

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد