طريقة عمل شوربة البصل للرجيم الحارقة للدهون لتخسيس 5 كيلو بأسبوع

اليوم سوف نقوم بإضافة وصفة جديدة لكل من يريد السير على نظام غذائي يمكنه من التخلص من الوزن الزائد لذا اليوم الاكيلة يقوم بتقديم طريقة عمل شوربة البصل للرجيم فهي من أنواع الشوربة التي تتميز بطعمها اللذيذ، ويبحث عنها اللذين يريدون خسارة وزنهم لذا نقدمها اليوم بكل ما هو جديد وحصري لكي تتكامل الوصفة وتخرج حسب رغبتهم وتستمتعون بها وإليكم الموضوع.

طريقة عمل شوربة البصل للرجيم لتخسيس 5 كيلو بأسبوع

 مكونات  عمل شوربة البصل للرجيم

•  لتر من مرقة الدجاج.
•  ملعقة كبيرة من السكر.
•  عدد نصف كوب من البصل المقطع.
•  عدد25 ملل من زيت الزيتون.
•  مكعب زبد.
•  رشة ملح.
•  رشة فلفل.
•  عدد2 ملعقة صغيرة من الخل.

طريقة عمل شوربة البصل للرجيم

1.  أحضري وعاء وقومي بوضع مكعب الزبد وانتظري قليلًا حتى يذوب تمامًا ثم قومي بإضافة البصل واستمري في التقليب حتى يصل إلى اللون الذهبي.
2.  ضعي  كمية السكر الموجودة لديك على البصل واستمري في تقليبهم مع بعضهم البعض حتي يصبر البصل متكرمل.
3.  أسكبي مرقة الدجاج الموجودة إليكِ ثم قومي بتتبيل الخليط بالملح والفلفل الأسود.
4. أتركي الخليط على درجة حرارة متوسطة وانتظري حتى ينضج ويقوم بالغليان.
5.  أنزلي الوعاء جانبًا.
6. أحضري طبق التقديم وقومي بسكب الوصفة ببطء  مع تزين الطبق برشات من البقدونس الأخضر المفروم ثم قومي بتقديمه ساخن.

طريقة عمل شوربة البصل الحارقة للرجيم

 مكونات عمل شوربة البصل الحارقة

•  نصف كيلو من البصل المقطع.
•  ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
•  عدد2 ثمرة فلفل أخضر.
•  نصف كوب معجون طماطم الحار.
•  كوب مقطع من الكرنب.
•  نصف كوب من الكرفس.
•  لتر من المرقة.
•  عدد2 ملعقة من زيت الزيتون.
• رشة كاري.
•  رشة ملح.
•  رشة فلفل أسود.

طريقة عمل شوربة البصل الحارقة بالخطوات

1. أحضري وعاء وقومي برفعه على النار أسكبي ملعقتان زيت الزيتون  ثم قومي بوضع البصل  وقلبيهم مع بعضهم البعضض حتي يتحول لون البصل إلى اللون الذهبي.
2.  ضعي إلى البصل الكرنب والكررفس والثوم وقلبيهم مع بعضهم البعض.
3.  ضيفي معجون الطماطم الحار لإلى الخليط ثم قومي بتقليبهم جدًا.
4.  أسكبي مرقة الدجاج على الخليط السابق وقومي بتتبيل الخليط بكل من الملح والفلفل والكاري.
5.  أتركي الخليط على النار بعد تقليبه  حتى ينضج ويقوم بالغليان جيدًا.
6. أحضري طبق عميق للتقديم وقومي بغرف الشوربة بما تحتويه من خضروات فيه وتقدم ساخنة.

طريقة عمل حساء البصل للرجيم

مكونات عمل حساء البصل للرجيم

• لتر ونصف من المرقة.
•  رشة ملح.
• رشة كمون.
• رشة فلفل أسود.
•  كوب من البصل المفروم.
•  عدد50ملل من زيت الزيتون.
•  نصف كوب من البقدونس المفروم .
•  كوب مكعبات من الخبز المحمص.
• نصف كوب من الجبن الموزاريلا.

 طريقة عمل حساء البصل للرجيم

1. أحضري وعاء وقومي بوضع زيت الزيتون مع إضافة البصل له وقومي بالتقليب المستمر للبصل حتى يتغير لونه إلى اللون الذهبي.
2.  أسكبي مقدار الشوربة عليه وتبليها بالملح والكمون والفلفل الأسود.
3. أتركيها علة النار حتى تقوم بالغليان الجيد.
4.  أسكبي الشوربة في طواجن صغيرة للفرن.
5. ضيفي لكل طاجن عدد3 مكعبات من الخبز المحمص ثم قومي بتغطيته بالجبن.
6.  أدخلي الطواجن الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى يذوب الجبن ثم أخرجيه ويقدم ساخن.

وصفات مشابهه: طريقة عمل شوربة الكرنب لحرق الدهون ترند الفيس بعد الحظر