أكلات رجيم

حلويات تناسب النظام الكيتوني

حلويات تناسب النظام الكيتوني
حلويات تناسب النظام الكيتوني

يساعد نظام الكيتو جميع الأشخاص القائمين بإتباعه على تناول جميع الأطعمة التي يفضلونها بما في ذلك الحلويات، وهذا ما سوف نعرضه عليكم في هذا المقال من خلال موقع الاكيلة .

طريقة عمل كيك الكيتو

حلويات تناسب النظام الكيتوني
حلويات تناسب النظام الكيتوني | طريقة عمل كيك الكيتو

1ـ مكونات عمل كيك الكيتو

  • ½ كوب من جوز الهند.
  • 3 أكياس سكر ستسفيا.
  • 3 ملاعق كبيرة زبد.
  • ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
  • ربع ملعقة صغيرة ملح.
  • ملعقة صغيرة من الفانيليا.
  • بيضتان.
  • حليب جوز هند.

أقرا أيضا: طريقة تحضير كيكة الشوكولاتة بالفنجان كيتو دايت

2ـ طريقة تحضير كيك الكيتو

  1. في البداية نقوم بإحضار وعاء ونضع بها والملح وباستخدام المضرب الكهربائي نقوم بخفق البيض جيدًا حتى يتغير قوامه ويصبح أكثف.
  2. في وعاء آخر نقوم بوضع السكر والزبد ونقوم بخفقهم جيدًا حتى يذوب السكر بعدها نقوم بإضافته للبيض.
  3. في النهاية نقوم بإضافة جوز الهند والبيكنج بودر مع استمرار خفق المكونات معًا.
  4. نقوم بإحضار صينية ونقوم بدهنها بالزبد ومن ثم نقوم بسكب الخليط إليها ونضعها في الفرن حتى تنضج وتصبح بعدها جاهزة للتقديم.

طريقة عمل كوكيز الكيتو

حلويات تناسب النظام الكيتوني
حلويات تناسب النظام الكيتوني | طريقة عمل كوكيز الكيتو

1ـ مكونات عمل كوكيز الكيتو

  • كوبان من الشوفان.
  • ½ كوب لوز مفروم.
  • 4 حبات من التمر المقطع لقطع صغيرة.
  • ملعقة صغيرة من حبة البركة.
  • ½ كوب عسل نحل.
  • ورق زبدة.

2ـ طريقة تحضير كوكيز الكيتو

  1. نقوم بإحضار وعاء كبير ونضع به الشوفان مع اللوز والعسل وحبة البركة ونقوم بخلط المكونات معًا جيدًا.
  2. بعد ذلك نقوم بوضع ورق الزبدة في الصينية ونقوم بتقسيم العجين إلى كرات صغيرة ونقوم برصها بالصينية وفوقها قطع التمر.
  3. في النهاية نقوم بإدخال الصينية للفرن ونتركها حتى تنضج وتصبح جاهزة للتقديم.
إقرأ أيضاً  طريقة عمل البيتزا الدايت سهلة وسريعة

طريقة عمل بان كيك الكيتو

حلويات تناسب النظام الكيتوني
حلويات تناسب النظام الكيتوني | حلويات تناسب النظام الكيتوني

1ـ مكونات عمل بان كيك الكيتو

  • 1/3 كوب من دقيق اللوز.
  • ملعقة كبيرة ماء.
  • ملعقتان صغيرتان من الفانيليا.
  • ملعقة صغيرة من القرفة.
  • زبد أو سمن.
  • بيضتان.
  • ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
  • ¼ كوب جبن كريمي.
  • فراولة.

2ـ طريقة تحضير بان كيك الكيتو

  1. قومي بإحضار الخلاط الكهربائي وضعي به البيض مع الفانيليا والماء واخفقي هذه المكونات معًا.
  2. وبعدها قومي بإضافة الدقيق والجبن والبيكنج بودر واستمري في الخفق لكي تتجانس جميع المكونات مع بعضها البعض.
  3. قومي بإحضار مقلاة غير قابلة للالتصاق وضعي القليل من العجين بها وعندما ينضج اقلبيه على الوجه الآخر.
  4. قومي بتكرار هذه العملية حتى تنتهي الكمية كلها وبعدها قومي بتزيين البان كيك بالفراولة والزبد.

طريقة عمل تشيز كيك الكيتو

حلويات تناسب النظام الكيتوني
حلويات تناسب النظام الكيتوني | طريقة عمل تشيز كيك الكيتو

1ـ مكونات تشيز كيك الكيتو

  • ½ كوب من دقيق اللوز.
  • ½ كوب لوز مجروش.
  • ½ ملعقة صغيرة من القرفة.
  • بيضة.
  • ملعقة صغيرة فانيليا.
  • 5 ملاعق كبيرة سكر دايت.
  • 500 جرام من الجبن الكريمي.
  • ½ كوب كريمة خفق.
  • ملعقة كبيرة زبد أو سمن.

أقرا أيضا: حلى كيتو دايت وسريع التحضير فى البيت

2ـ طريقة تحضير تشيز كيك الكيتو

  1. قومي بوضع جميع المكونات السابقة معًا في الخلاط الكهربائي ماعدا الجبن الكريمي وكريمة الخفق والبيضة وملعقتان من سكر الدايت.
  2. بعد ذلك قومي بتجهيز الصينية ووضع الخليط به وإدخالها الفرن حتى تنضج وتترك بعدها لكي تبرد.
  3. قومي بضرب كريمة الخفق بالخلاط الكهربائي بمفردها وضرب الجبن بمفرده وبعدها قومي بمزج الاثنين معًا وإضافة البيض والفانيليا إليهم مع الخفق الجيد.
  4. ضعي هذا الخليط فوق التشيز كيك المخبوز واتركيها بالفرن لمدة 20 دقيقة ومن ثم قومي بإخراجها لتبرد وضعيها بالثلاجة حتى تتماسك وتكون جاهزة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى