طريقة عمل مشروب الأعشاب الميرمية للتخسيس

اليوم سوف نقدم وصفة من أهم الوصفات التي تستخدم للوقاية من الأمراض وهي طريقة عمل مشروب الأعشاب المرمرية للتخسيس ينتمي المرمرية إلى نفس عائلة الزعتر وإكليل الجبل واللافندر والريحان، وينتمي أصلها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط​​، لأن هناك أكثر من 900 نوع في العالم، وتتنوع أوراقها بين الأخضر والرمادي يمكن إضافته إلى الطعام لإضافة نكهة فريدة للأطباق، وبالتالي تقليل كمية الملح المستخدمة لإضافة النكهة  وبالتالي تقليل استهلاك الصوديوم بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا العشب له خصائص مضادة للأكسدة وقد تم استخدامه لعلاج الأمراض منذ العصور القديمة  لأنه تم استخدامه لعلاج أمراض الجهاز الهضمي والأمراض العقلية.

واليوم سوف نعرض لكم المعلومات الكافية عن هذه الوصفة من طريقة إعدادها إلى المكونات اللازمة لها.

طريقة عمل مشروب الأعشاب المرمرية بالنعناع للتخسيس

مكونات عمل  مشروب المرمرية بالنعناع

•  ربع كوب ورق نعناع أخضر.
•  نصف ملعقة كبيرة مرمرية.
•  سكر حسب الذوق.
•  عدد350 ملل ماء.

طريقة عمل مشروب الأعشاب المرمرية بالخطوات

1.  أحضري إناء وضعيه على النار به قدر من المياه واتركيه حتى يغلي جيدًا.
2.  قومي بوضع المرمرية والنعناع في الماء المغلي واتركيهم حتى يغلو جيدًا.
3.  صفي الوصفة من ورق النعناع.
4. أحضري أكواب التقديم وقومي بسكب الوصفة فيه ويقدم.

طريقة عمل مشروب الأعشاب المرمرية بالسكر

 مكونات عمل مشروب المرمرية

•  عدد3 أعواد مرمرية.
• ملعقة سكر.
•  كوب ونصف ماء.

طريقة عمل مشروب الأعشاب المرمرية خطوة بخطوة

1. قومي بوضع إناء على النار به كمية المياه واتركيه حتى يغلي جيدًا.
2. أسقطي أعواد المرمية في الماء المغلي واتركيه لمدة خمس دقائق.
3. صفي المشروب من أعواد المرمرية.
4.  أحضري السكر وضفيه إلى المشروب واستمري في التقليب حتى يذوب جيدًا.
5.  أحضري أكواب التقديم وقومي بصب المشروب واتركيه لكي يبرد قليلًا ثم قدميه.

طريقة عمل مشروب الأعشاب المرمرية شاي

 مكونات عمل شاي المرمرية

ملعقة صغيرة من المرمرية.

•  كوب ونصف ماء.
•  ملعقة صغيرة شاي.
•  سكر حسب الرغبة.

طريقة عمل شاي المرمرية

1. أحضري براد وقومي بوضع الماء به وضعيه على النار حتى تتم عملية الغليان.
2. ضيفي إلى الماء المغلي ملعقة الشاي وأحرصي من الفوران المفاجئ.
3. أحضري كوب وقومي بوضع المرمرية وصب الشاي أعلاها.
4.  صفي مشروب شاي المرمرية من الشوائب العالقة به.
5.  ضيفي السكر إليه وأذيبيه جيدًا ويمكنك عدم إضافة السكر حسب رغبتك.
6. يكون جاهز ويقدم.

طريقة عمل مشروب الأعشاب المرمرية مع الشاي الأخضر

مكونات عمل الشاي الأخضر بالمرمرية

•  نصف ملعقة شاي أخضر.
•  نصف ملعقة من البابونج.
• كوب ونصف من الماء.
•  ملعقة صغيرة من المرمرية.

طريقة عمل الشاي الأخضر بالمرمرية

1. أحضري وعاء به قدر من الماء على النار  واتركيه حتى يغلي.
2.  أحضري وعاء وضعي به البودنج والمرمرية والشاي الأخضر.
3. أسكبي الماء المغلي عليهم.
4. ضيفي سكر حسب الرغبة وأذيبيه جيدًا.
5.  صفي الوصفة من الشوائب العالقة.
6.  أحضري أكواب التقديم وقومي بصب وصفه بها وانتظري حتى تبرد وقدميها.

مشروبات أخرى: طريقة عمل مشروب الأوريو المثلج بالأيس كريم